10.3 km | 01:18:47 | 07:36/km日期: 2021-01-28 07:16 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'23" / 08'15" / 08'54" / 06'30" / 06'36" / 13'02" / 07'00" / 07'54" / 06'29" / 12'26" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" (+08'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'03" (+06'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 349 / 10349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 194.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 08'15" | 00:22'38" |
| 3 | 08'54" | 00:31'32" |
| 4 | 06'30" | 00:38'02" |
| 5 | 06'36" | 00:44'38" |
| 6 | 13'02" | 00:57'40" |
| 7 | 07'00" | 01:04'40" |
| 8 | 07'54" | 01:12'34" |
| 9 | 06'29" | 01:19'03" |
| 10 | 12'26" | 01:31'29" |
| 10.3 | 05'06" | 01:33'16" |
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