9.2 km | 00:50:00 | 05:27/km日期: 2021-01-23 16:15 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'32" / 08'19" / 05'19" / 10'04" / 05'28" / 05'27" / 05'05" / 04'45" / 07'05" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'48") | 932 / 932 |
| 2 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 1932 |
| 3 | | 05'21" (+00'48") | 1000 / 2932 |
| 4 | | 05'31" (+00'58") | 1000 / 3932 |
| 5 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 4932 |
| 6 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 5932 |
| 7 | | 05'31" (+00'58") | 524 / 6457 |
| 8 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 7457 |
| 9 | | 04'33" | 1000 / 8457 |
| 10 | | 04'54" (+00'21") | 114 / 8572 |
| 11 | | 08'26" (+03'53") | 592 / 9164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 219.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 08'19" | 00:13'51" |
| 3 | 05'19" | 00:19'10" |
| 4 | 10'04" | 00:29'14" |
| 5 | 05'28" | 00:34'42" |
| 6 | 05'27" | 00:40'09" |
| 7 | 05'05" | 00:45'14" |
| 8 | 04'45" | 00:49'59" |
| 9 | 07'05" | 00:57'04" |
| 9.2 | 07'47" | 00:58'21" |
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