6.8 km | 01:05:24 | 09:36/km日期: 2021-01-26 07:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'06" / 09'30" / 09'42" / 10'36" / 07'48" / 09'16" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'24" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'41" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'37" (+02'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'16" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'59" (+02'12") | 813 / 6813 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 09'30" | 00:19'36" |
3 | 09'42" | 00:29'18" |
4 | 10'36" | 00:39'54" |
5 | 07'48" | 00:47'42" |
6 | 09'16" | 00:56'58" |
6.8 | 10'01" | 01:05'07" |