8.0 km | 00:54:48 | 06:50/km日期: 2021-01-26 06:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'55" / 06'43" / 06'49" / 06'48" / 07'08" / 06'56" / 06'36" / 06'49" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'43" | 00:13'38" |
3 | 06'49" | 00:20'27" |
4 | 06'48" | 00:27'15" |
5 | 07'08" | 00:34'23" |
6 | 06'56" | 00:41'19" |
7 | 06'36" | 00:47'55" |
8 | 06'49" | 00:54'44" |
8.0 | 06'27" | 00:54'49" |