周平記 2021/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

周平記新北市
ID 142564

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5.4 km | 01:35:53 | 17:37/km

日期: 2021-01-26 09:20 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 13°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 18'15" / 19'52" / 18'00" / 17'30" / 15'21" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'30"

(18'30")

18'30" (+03'10")

1000 / 1000

2

19'52"

(38'23")

19'52" (+04'32")

1000 / 2000

3

17'59"

(56'23")

17'59" (+02'39")

1000 / 3000

4

17'30"

(01:13'53")

17'30" (+02'10")

1000 / 4000

5

15'20"

(01:29'13")

15'20"

1000 / 5000

6

06'39"

(01:35'53")

15'05"

441 / 5441

1月累積里程 : 484.16 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

伍培民, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'15"	00:18'15"
2	19'52"	00:38'07"
3	18'00"	00:56'07"
4	17'30"	01:13'37"
5	15'21"	01:28'58"
5.4	12'57"	01:34'41"

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