3.7 km | 00:22:18 | 06:03/km日期: 2021-01-26 19:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'44" / 06'09" / 06'30" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'08" (+00'09") | 295 / 295 |
2 | | 14'30" (+11'31") | 113 / 409 |
3 | | 03'04" (+00'05") | 297 / 706 |
4 | | 15'57" (+12'58") | 103 / 810 |
5 | | 03'07" (+00'08") | 298 / 1108 |
6 | | 13'53" (+10'54") | 117 / 1226 |
7 | | 03'04" (+00'05") | 302 / 1528 |
8 | | 15'19" (+12'20") | 107 / 1636 |
9 | | 03'05" (+00'06") | 295 / 1931 |
10 | | 14'30" (+11'31") | 114 / 2046 |
11 | | 03'05" (+00'06") | 302 / 2349 |
12 | | 14'55" (+11'56") | 109 / 2458 |
13 | | 03'05" (+00'06") | 305 / 2764 |
14 | | 12'53" (+09'54") | 128 / 2892 |
15 | | 03'08" (+00'09") | 298 / 3190 |
16 | | 13'11" (+10'12") | 125 / 3315 |
17 | | 02'59" | 302 / 3618 |
18 | | 13'07" (+10'08") | 58 / 3676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 277.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'09" | 00:11'53" |
3 | 06'30" | 00:18'23" |
3.7 | 05'47" | 00:22'18" |