林俊廷 2021/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

林俊廷台北市
ID 437216

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5.1 km | 03:17:01 | 38:24/km

日期: 2021-01-24 13:40 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 12'40" / 14'09" / 38'59" / 52'36" / 49'26" / 113'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'27"

(12'27")

12'30"

994 / 994

2

15'57"

(28'24")

14'42" (+02'12")

1084 / 2079

3

46'52"

(01:15'16")

41'46" (+29'16")

1121 / 3200

4

47'38"

(02:02'54")

40'28" (+27'58")

1176 / 4377

5

56'26"

(02:59'20")

54'59" (+42'29")

1026 / 5403

1月累積里程 : 232.53 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	14'09"	00:26'49"
3	38'59"	01:05'48"
4	52'36"	01:58'24"
5	49'26"	02:47'50"
5.4	35'04"	03:02'33"

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