12.8 km | 01:32:32 | 07:14/km日期: 2021-01-25 10:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'24" / 05'29" / 09'04" / 05'27" / 05'16" / 10'17" / 05'33" / 08'35" / 05'15" / 04'56" / 08'58" / 05'23" / 15'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'36") | 2915 / 2915 |
2 | | 01:31'18" (+26'10") | 43 / 2959 |
3 | | 05'44" (+00'36") | 2854 / 5814 |
4 | | 01:03'12" (+58'04") | 63 / 5877 |
5 | | 05'39" (+00'31") | 2050 / 7928 |
6 | | 01:18'57" (+13'49") | 39 / 7967 |
7 | | 05'08" | 2042 / 10010 |
8 | | 36'49" (+31'41") | 97 / 10108 |
9 | | 05'39" (+00'31") | 1896 / 12004 |
10 | | 01:04'36" (+59'28") | 65 / 12070 |
11 | | 10'36" (+05'28") | 719 / 12789 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.45 km KALENJI KALENJI EKIDEN ONE PLUS 橄欖綠 累積 :
1827.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'29" | 00:11'53" |
3 | 09'04" | 00:20'57" |
4 | 05'27" | 00:26'24" |
5 | 05'16" | 00:31'40" |
6 | 10'17" | 00:41'57" |
7 | 05'33" | 00:47'30" |
8 | 08'35" | 00:56'05" |
9 | 05'15" | 01:01'20" |
10 | 04'56" | 01:06'16" |
11 | 08'58" | 01:15'14" |
12 | 05'23" | 01:20'37" |
12.8 | 15'05" | 01:32'32" |