7.1 km | 00:37:49 | 05:19/km日期: 2021-01-23 18:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'35" / 05'25" / 04'27" / 10'04" / 05'32" / 09'45" / 04'14" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+02'31") | 105 / 7105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 174.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 05'25" | 00:14'00" |
| 3 | 04'27" | 00:18'27" |
| 4 | 10'04" | 00:28'31" |
| 5 | 05'32" | 00:34'03" |
| 6 | 09'45" | 00:43'48" |
| 7 | 04'14" | 00:48'02" |
| 7.1 | 06'48" | 00:48'45" |
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