10.8 km | 01:18:27 | 07:15/km日期: 2021-01-17 07:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'57" / 07'08" / 07'08" / 07'09" / 07'16" / 10'17" / 06'46" / 07'03" / 06'56" / 06'42" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'08") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'03" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'11" (+00'17") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'02" (+02'08") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'54" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'54" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'25" | 1147 / 10803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'08" | 00:14'05" |
3 | 07'08" | 00:21'13" |
4 | 07'09" | 00:28'22" |
5 | 07'16" | 00:35'38" |
6 | 10'17" | 00:45'55" |
7 | 06'46" | 00:52'41" |
8 | 07'03" | 00:59'44" |
9 | 06'56" | 01:06'40" |
10 | 06'42" | 01:13'22" |
10.8 | 06'20" | 01:18'28" |