5.2 km | 00:26:42 | 05:08/km日期: 2021-01-23 09:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'09" / 05'12" / 04'49" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 190 / 5190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.03 km adidas adios4 black 10.5 累積 :
441.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'16" | 00:10'43" |
3 | 05'09" | 00:15'52" |
4 | 05'12" | 00:21'04" |
5 | 04'49" | 00:25'53" |
5.2 | 04'17" | 00:26'42" |