6.4 km | 00:44:28 | 06:57/km日期: 2021-01-23 08:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'46" / 06'47" / 06'45" / 07'04" / 07'22" / 07'04" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'27") | 359 / 4359 |
| 6 | | 07'20" (+00'36") | 1000 / 5359 |
| 7 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 6359 |
| 8 | | 06'33" | 28 / 6388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.25 km 
Nike Tempo Next % 累積 :
2718.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'47" | 00:13'33" |
| 3 | 06'45" | 00:20'18" |
| 4 | 07'04" | 00:27'22" |
| 5 | 07'22" | 00:34'44" |
| 6 | 07'04" | 00:41'48" |
| 6.4 | 06'46" | 00:44'26" |
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