5.0 km | 00:22:10 | 04:24/km日期: 2017-09-21 19:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 75 Cal
Pace: 04'29" / 04'27" / 04'25" / 04'24" / 04'22" / 02'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'27" | 00:08'56" |
| 3 | 04'25" | 00:13'21" |
| 4 | 04'24" | 00:17'45" |
| 5 | 04'22" | 00:22'07" |
| 5.0 | 02'08" | 00:22'10" |
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