3.4 km | 00:21:05 | 06:10/km日期: 2019-09-10 22:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'21" / 05'59" / 06'16" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'01") | 413 / 3413 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3023.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'59" | 00:12'20" |
3 | 06'16" | 00:18'36" |
3.4 | 06'00" | 00:21'05" |