5.0 km | 00:52:23 | 10:27/km日期: 2021-01-22 17:02 - 平均心率: 90 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'40" / 05'37" / 02'07" / 11'19" / 30'27" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+04'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+03'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+05'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 30'27" (+28'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+03'37") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.08 km Adidas Boston 6 累積 :
4011.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'37" | 00:11'17" |
3 | 02'07" | 00:13'24" |
4 | 11'19" | 00:24'43" |
5 | 30'27" | 00:55'10" |
5.0 | 05'57" | 00:55'13" |