5.1 km | 00:34:23 | 06:44/km日期: 2021-01-23 06:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'53" / 06'42" / 06'39" / 06'50" / 06'37" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'55") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
5.10 km 母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
625.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'42" | 00:13'35" |
3 | 06'39" | 00:20'14" |
4 | 06'50" | 00:27'04" |
5 | 06'37" | 00:33'41" |
5.1 | 07'16" | 00:34'23" |