潘哲彥 2021/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

潘哲彥基隆
ID 500370

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4.2 km | 00:31:08 | 07:29/km

日期: 2021-01-22 04:51 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'24" / 07'27" / 06'47" / 06'49" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'17" (+01'30")

999 / 999

2

07'27"

(15'44")

07'28" (+00'41")

996 / 1995

3

06'54"

(22'38")

06'49" (+00'02")

1010 / 3006

4

06'49"

(29'27")

06'47"

1003 / 4009

5

01'18"

(30'45")

08'26" (+01'39")

153 / 4163

1月累積里程 : 36.64 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'27"	00:15'51"
3	06'47"	00:22'38"
4	06'49"	00:29'27"
4.2	07'58"	00:30'45"

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