4.2 km | 00:33:07 | 07:58/km日期: 2021-01-21 19:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 02'53" / 11'13" / 07'11" / 06'58" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+02'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'10" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'04" | 936 / 4154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'53" | 00:02'53" |
2 | 11'13" | 00:14'06" |
3 | 07'11" | 00:21'17" |
4 | 06'58" | 00:28'15" |
4.2 | 07'26" | 00:29'24" |