6.1 km | 00:40:41 | 06:39/km日期: 2021-01-20 20:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'48" / 06'48" / 06'38" / 06'33" / 06'31" / 06'33" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+01'07") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'48" | 00:13'36" |
3 | 06'38" | 00:20'14" |
4 | 06'33" | 00:26'47" |
5 | 06'31" | 00:33'18" |
6 | 06'33" | 00:39'51" |
6.1 | 07'33" | 00:40'38" |