6.0 km | 00:33:16 | 05:33/km日期: 2021-01-21 06:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'49" / 07'24" / 04'58" / 04'51" / 07'18" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+02'05") | 710 / 1710 |
| 3 | | 04'04" | 404 / 2114 |
| 4 | | 07'12" (+03'08") | 124 / 2239 |
| 5 | | 04'23" (+00'19") | 413 / 2653 |
| 6 | | 07'25" (+03'21") | 102 / 2755 |
| 7 | | 04'16" (+00'12") | 422 / 3178 |
| 8 | | 07'23" (+03'19") | 119 / 3297 |
| 9 | | 04'12" (+00'08") | 416 / 3714 |
| 10 | | 07'08" (+03'04") | 100 / 3814 |
| 11 | | 04'07" (+00'03") | 418 / 4232 |
| 12 | | 01:28'40" (+24'36") | 31 / 4264 |
| 13 | | 04'12" (+00'08") | 410 / 4675 |
| 14 | | 07'34" (+03'30") | 109 / 4784 |
| 15 | | 04'19" (+00'15") | 409 / 5194 |
| 16 | | 08'12" (+04'08") | 102 / 5296 |
| 17 | | 04'04" | 415 / 5712 |
| 18 | | 07'16" (+03'12") | 121 / 5833 |
| 19 | | 04'43" (+00'39") | 160 / 5994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 257.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'24" | 00:15'13" |
| 3 | 04'58" | 00:20'11" |
| 4 | 04'51" | 00:25'02" |
| 5 | 07'18" | 00:32'20" |
| 6.0 | 04'57" | 00:37'16" |
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