6.8 km | 00:35:33 | 05:11/km日期: 2021-01-19 17:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'39" / 04'59" / 05'00" / 05'02" / 04'58" / 05'00" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'50") | 847 / 6847 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 04'59" | 00:10'38" |
3 | 05'00" | 00:15'38" |
4 | 05'02" | 00:20'40" |
5 | 04'58" | 00:25'38" |
6 | 05'00" | 00:30'38" |
6.8 | 05'49" | 00:35'34" |