🐟余明宗🎨 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

🐟余明宗🎨 新北市
ID 17968

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🐟余明宗🎨

6.7 km | 00:43:12 | 06:27/km

日期: 2015-01-02 07:39 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%

Pace: 08'57" / 05'09" / 04'49" / 05'27" / 05'14" / 07'58" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

08'54" (+04'08")

1004 / 1004

2

05'09"

(14'06")

05'09" (+00'23")

999 / 2003

3

04'45"

(18'51")

04'46"

993 / 2997

4

05'31"

(24'22")

05'28" (+00'42")

1006 / 4003

5

05'14"

(29'36")

05'11" (+00'25")

1007 / 5010

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	05'09"	00:14'06"
3	04'49"	00:18'55"
4	05'27"	00:24'22"
5	05'14"	00:29'36"
6	07'58"	00:37'34"
6.7	08'13"	00:43'12"

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