6.0 km | 00:40:42 | 06:45/km日期: 2021-01-20 17:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'00" / 06'41" / 06'40" / 06'43" / 06'49" / 06'40" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'23") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'41" | 00:13'41" |
3 | 06'40" | 00:20'21" |
4 | 06'43" | 00:27'04" |
5 | 06'49" | 00:33'53" |
6 | 06'40" | 00:40'33" |
6.0 | 07'04" | 00:40'42" |