10.0 km | 01:12:30 | 07:13/km日期: 2021-01-19 18:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11998 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'41" / 07'30" / 07'22" / 07'14" / 07'03" / 07'01" / 07'14" / 07'10" / 07'08" / 06'41" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+01'00") | 1000 / 1000 | 160 / 80 |
2 | | 07'28" (+00'47") | 1001 / 2002 | 163 / 81 |
3 | | 07'23" (+00'42") | 1000 / 3003 | 166 / 81 |
4 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 4003 | 166 / 82 |
5 | | 07'05" (+00'24") | 1001 / 5005 | 167 / 84 |
6 | | 07'00" (+00'19") | 1001 / 6006 | 167 / 85 |
7 | | 07'14" (+00'33") | 1000 / 7007 | 168 / 82 |
8 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 8008 | 162 / 85 |
9 | | 07'08" (+00'27") | 1001 / 9009 | 163 / 85 |
10 | | 06'41" | 1002 / 10011 | 168 / 89 |
11 | | 08'48" (+02'07") | 30 / 10041 | 150 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'30" | 00:15'11" |
3 | 07'22" | 00:22'33" |
4 | 07'14" | 00:29'47" |
5 | 07'03" | 00:36'50" |
6 | 07'01" | 00:43'51" |
7 | 07'14" | 00:51'05" |
8 | 07'10" | 00:58'15" |
9 | 07'08" | 01:05'23" |
10 | 06'41" | 01:12'04" |
10.0 | 10'14" | 01:12'30" |