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 |  全馬 | 04:55:17 | 06:59/km | 第13馬
日期: 2014-12-21 07:08 - 總爬升: 383 m - 地點: 台北 - 天氣: 冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1973 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
富邦馬, 是我熟悉的路線, 今天的天氣是適合跑步的天氣(15度), 雖然在河濱吹著冷風還是有點冷, 感謝在土地公廟有義工提供熱薑茶和熱咖啡( 而且是跑兩趟都有), 30K後體力下降, 感謝Stanley一起陪跑到終點, 成績約 4:54, 幸運的是是今天沒有抽筋, 膝蓋和腳踝沒有特別不舒服. 恭喜從美國回來台北的表哥完成初馬, 並有很好成績. 賽前宣言: 期望破4:30
12月累積里程 : 123.09 km TCX 上傳 | 9 years ago
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