7.1 km | 00:45:04 | 06:20/km日期: 2021-01-19 23:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'52" / 06'33" / 06'39" / 06'05" / 06'24" / 06'03" / 05'52" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'17") | 100 / 7100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.43 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小白 累積 :
938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'33" | 00:13'25" |
3 | 06'39" | 00:20'04" |
4 | 06'05" | 00:26'09" |
5 | 06'24" | 00:32'33" |
6 | 06'03" | 00:38'36" |
7 | 05'52" | 00:44'28" |
7.1 | 06'09" | 00:45'05" |