2.0 km | 00:13:10 | 06:33/km日期: 2021-01-19 19:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'32" / 06'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 6 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
305.90 km New Balance 慢跑鞋 Fresh Foam 1080 女鞋 v10黑 累積 :
1110.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'37" | 00:13'09" |
2.0 | 04'49" | 00:13'11" |