10.3 km | 00:58:23 | 05:39/km日期: 2021-01-16 07:28 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'19" / 06'14" / 05'41" / 05'49" / 05'43" / 05'28" / 05'25" / 05'13" / 05'31" / 06'22" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 313 / 10313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 163.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'14" | 00:12'33" |
| 3 | 05'41" | 00:18'14" |
| 4 | 05'49" | 00:24'03" |
| 5 | 05'43" | 00:29'46" |
| 6 | 05'28" | 00:35'14" |
| 7 | 05'25" | 00:40'39" |
| 8 | 05'13" | 00:45'52" |
| 9 | 05'31" | 00:51'23" |
| 10 | 06'22" | 00:57'45" |
| 10.3 | 05'03" | 00:59'20" |
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