4.1 km | 00:23:14 | 05:41/km日期: 2019-08-28 17:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 4128 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'21" / 05'37" / 05'39" / 05'46" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1002 / 1002 | 182 / 100 |
| 2 | | 05'42" (+00'15") | 1002 / 2004 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 3005 | 175 / 96 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 4005 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'20" | 71 / 4077 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'37" | 00:10'58" |
| 3 | 05'39" | 00:16'37" |
| 4 | 05'46" | 00:22'23" |
| 4.1 | 10'58" | 00:23'14" |
留言 
