7.4 km | 00:39:58 | 05:23/km日期: 2021-01-19 05:34 - 平均心率: 170 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'44" / 05'49" / 05'01" / 05'35" / 04'51" / 05'23" / 05'14" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'44") | 423 / 7423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'49" | 00:11'33" |
| 3 | 05'01" | 00:16'34" |
| 4 | 05'35" | 00:22'09" |
| 5 | 04'51" | 00:27'00" |
| 6 | 05'23" | 00:32'23" |
| 7 | 05'14" | 00:37'37" |
| 7.4 | 05'35" | 00:39'59" |
展開計圈分析
留言 
