7.8 km | 00:57:24 | 07:21/km日期: 2021-01-19 07:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'00" / 07'03" / 07'12" / 07'13" / 07'10" / 08'08" / 07'52" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'00") | 607 / 5607 |
| 7 | | 11'11" (+05'00") | 18 / 5626 |
| 8 | | 12'21" (+06'10") | 6 / 5632 |
| 9 | | 13'47" (+07'36") | 104 / 5736 |
| 10 | | 08'29" (+02'18") | 1 / 5737 |
| 11 | | 17'49" (+11'38") | 3 / 5741 |
| 12 | | 12'24" (+06'13") | 2 / 5744 |
| 13 | | 07'33" (+01'22") | 26 / 5770 |
| 14 | | 08'51" (+02'40") | 9 / 5779 |
| 15 | | 17'37" (+11'26") | 6 / 5786 |
| 16 | | 06'13" (+00'02") | 200 / 5986 |
| 17 | | 11'20" (+05'09") | 57 / 6044 |
| 18 | | 06'11" | 200 / 6244 |
| 19 | | 11'22" (+05'11") | 65 / 6310 |
| 20 | | 07'22" (+01'11") | 1000 / 7310 |
| 21 | | 07'58" (+01'47") | 492 / 7802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'03" | 00:14'03" |
| 3 | 07'12" | 00:21'15" |
| 4 | 07'13" | 00:28'28" |
| 5 | 07'10" | 00:35'38" |
| 6 | 08'08" | 00:43'46" |
| 7 | 07'52" | 00:51'38" |
| 7.8 | 07'29" | 00:57'39" |
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