黃小敏 2021/01/17 訓練日誌

黃小敏彰化
ID 80942

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黃小敏

10.2 km | 00:58:59 | 05:47/km

日期: 2021-01-17 15:45 - 地點: 一號 - 天氣: 晴 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'39" / 06'11" / 06'38" / 05'36" / 05'25" / 05'48" / 05'40" / 05'08" / 05'22" / 05'31" / 05'50" /

基本訓練
--
明天又要變冷了.....
今年厚外套、厚被子都派上用場了！

1月累積里程 : 223.36 km

ASICS 虎走TARTHEREDGE2 累積 : 698.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

戴劍峰, 昌芳秋和其他 6 人說推

留言

吉哥加油

2021-01-17 17:10 ·

Arthur 天氣好..睡袋也拿初來浪風..

2021-01-17 20:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'11"	00:12'50"
3	06'38"	00:19'28"
4	05'36"	00:25'04"
5	05'25"	00:30'29"
6	05'48"	00:36'17"
7	05'40"	00:41'57"
8	05'08"	00:47'05"
9	05'22"	00:52'27"
10	05'31"	00:57'58"
10.2	05'43"	00:59'01"

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