10.0 km | 01:04:08 | 06:23/km日期: 2021-01-02 08:28 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 07'13" / 07'05" / 06'33" / 06'34" / 06'23" / 06'29" / 06'22" / 07'02" / 04'47" / 06'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'52") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'05" | 00:14'18" |
| 3 | 06'33" | 00:20'51" |
| 4 | 06'34" | 00:27'25" |
| 5 | 06'23" | 00:33'48" |
| 6 | 06'29" | 00:40'17" |
| 7 | 06'22" | 00:46'39" |
| 8 | 07'02" | 00:53'41" |
| 9 | 04'47" | 00:58'28" |
| 10 | 06'14" | 01:04'42" |
| 10.0 | 05'27" | 01:04'52" |
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