5.1 km | 00:31:38 | 06:14/km日期: 2021-01-16 08:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'56" / 05'31" / 05'18" / 08'16" / 06'17" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+03'44") | 8 / 3008 |
5 | | 08'10" (+02'52") | 1000 / 4008 |
6 | | 06'14" (+00'56") | 1000 / 5008 |
7 | | 06'22" (+01'04") | 59 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'31" | 00:11'27" |
3 | 05'18" | 00:16'45" |
4 | 08'16" | 00:25'01" |
5 | 06'17" | 00:31'18" |
5.1 | 05'39" | 00:31'41" |