7.5 km | 00:47:19 | 06:19/km日期: 2021-01-17 17:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 78%
Pace: 05'58" / 06'05" / 06'12" / 06'20" / 06'38" / 06'32" / 06'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 488 / 7488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'05" | 00:12'03" |
| 3 | 06'12" | 00:18'15" |
| 4 | 06'20" | 00:24'35" |
| 5 | 06'38" | 00:31'13" |
| 6 | 06'32" | 00:37'45" |
| 7 | 06'43" | 00:44'28" |
| 7.5 | 05'50" | 00:47'19" |
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