6.2 km | 00:54:46 | 08:53/km日期: 2014-12-29 22:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 09'03" / 08'28" / 08'59" / 08'57" / 08'50" / 09'04" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+00'34") | 1010 / 1010 |
2 | | 08'27" | 1008 / 2019 |
3 | | 09'02" (+00'35") | 1008 / 3028 |
4 | | 08'55" (+00'28") | 1013 / 4042 |
5 | | 08'51" (+00'24") | 1003 / 5045 |
6 | | 09'02" (+00'35") | 1011 / 6057 |
7 | | 09'13" (+00'46") | 99 / 6156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.76 km SKECHERS GOrun Ride Supreme 累積 :
250.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 08'28" | 00:17'31" |
3 | 08'59" | 00:26'30" |
4 | 08'57" | 00:35'27" |
5 | 08'50" | 00:44'17" |
6 | 09'04" | 00:53'21" |
6.2 | 09'03" | 00:54'46" |