7.2 km | 00:46:05 | 06:25/km日期: 2021-01-15 17:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'06" / 06'09" / 06'17" / 06'34" / 06'37" / 07'15" / 06'37" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'30") | 180 / 7180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.84 km 母子鱷魚 第三代寶藍色 累積 :
328.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'09" | 00:12'15" |
3 | 06'17" | 00:18'32" |
4 | 06'34" | 00:25'06" |
5 | 06'37" | 00:31'43" |
6 | 07'15" | 00:38'58" |
7 | 06'37" | 00:45'35" |
7.2 | 06'33" | 00:46'46" |