李淑秋 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

李淑秋台中
ID 266837

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5.3 km | 01:00:02 | 11:24/km

日期: 2021-01-16 18:30 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 11'04" / 10'49" / 11'55" / 11'17" / 11'24" / 12'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

10'57" (+00'08")

996 / 996

2

10'46"

(21'41")

10'49"

994 / 1991

3

12'07"

(33'48")

12'00" (+01'11")

1009 / 3001

4

11'08"

(44'56")

11'11" (+00'22")

994 / 3995

5

11'33"

(56'29")

11'29" (+00'40")

1005 / 5001

6

03'19"

(59'48")

12'38" (+01'49")

262 / 5263

1月累積里程 : 14.97 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	10'49"	00:21'53"
3	11'55"	00:33'48"
4	11'17"	00:45'05"
5	11'24"	00:56'29"
5.3	12'35"	00:59'48"

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