5.1 km | 00:30:41 | 05:58/km日期: 2021-01-16 17:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'20" / 05'33" / 05'28" / 06'20" / 06'15" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.06 km ASICS 虎走8-1 累積 :
859.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'33" | 00:11'53" |
3 | 05'28" | 00:17'21" |
4 | 06'20" | 00:23'41" |
5 | 06'15" | 00:29'56" |
5.1 | 05'26" | 00:30'41" |