5.1 km | 00:34:34 | 06:46/km日期: 2021-01-15 18:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'50" / 07'10" / 06'51" / 06'40" / 06'47" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 96.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'10" | 00:14'00" |
3 | 06'51" | 00:20'51" |
4 | 06'40" | 00:27'31" |
5 | 06'47" | 00:34'18" |
5.1 | 06'02" | 00:34'57" |