5.0 km | 00:23:50 | 04:45/km日期: 2021-01-16 07:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 4336 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'39" / 04'42" / 04'46" / 04'39" / 04'36" / 38'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'03") | 1002 / 1002 | 180 / 117 |
| 2 | | 04'45" (+00'05") | 1002 / 2004 | 180 / 116 |
| 3 | | 04'51" (+00'11") | 1001 / 3006 | 180 / 113 |
| 4 | | 04'44" (+00'04") | 1002 / 4009 | 183 / 115 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5009 | 184 / 115 |
| 6 | | 12'20" (+07'40") | 2 / 5012 | 240 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 264.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'42" | 00:09'21" |
| 3 | 04'46" | 00:14'07" |
| 4 | 04'39" | 00:18'46" |
| 5 | 04'36" | 00:23'22" |
| 5.0 | 37'56" | 00:23'50" |
留言 
