harry chen 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

harry chen 新北市
ID 292544

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6.1 km | 00:42:28 | 06:59/km

日期: 2020-12-29 18:23 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'36" / 06'35" / 07'15" / 07'16" / 06'59" / 06'49" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'34"

988 / 988

2

06'41"

(13'11")

06'36" (+00'02")

1012 / 2001

3

07'10"

(20'21")

07'11" (+00'37")

996 / 2997

4

07'27"

(27'48")

07'19" (+00'45")

1017 / 4015

5

06'53"

(34'41")

06'56" (+00'22")

992 / 5007

展開計圈分析

12月累積里程 : 37.77 km

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harry chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'35"	00:13'11"
3	07'15"	00:20'26"
4	07'16"	00:27'42"
5	06'59"	00:34'41"
6	06'49"	00:41'30"
6.1	06'54"	00:42'07"

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