Vita jhong 2021/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Vita jhong 基隆
ID 502198

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5.5 km | 00:54:48 | 09:54/km

日期: 2021-01-13 06:04 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 7°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'00" / 10'22" / 09'24" / 08'40" / 12'08" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'31" (+00'52")

1000 / 1000

2

10'22"

(19'54")

10'22" (+01'43")

1000 / 2000

3

09'23"

(29'17")

09'23" (+00'44")

1000 / 3000

4

08'39"

(37'57")

08'39"

1000 / 4000

5

12'08"

(50'06")

12'08" (+03'29")

1000 / 5000

6

04'41"

(54'48")

08'49" (+00'10")

532 / 5532

1月累積里程 : 23.74 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

頭蚊子叮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	10'22"	00:16'22"
3	09'24"	00:25'46"
4	08'40"	00:34'26"
5	12'08"	00:46'34"
5.5	08'49"	00:51'16"

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