6.2 km | 00:45:48 | 07:25/km日期: 2021-01-13 20:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'13" / 07'28" / 07'16" / 07'22" / 07'20" / 07'04" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" | 166 / 6166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'28" | 00:15'41" |
3 | 07'16" | 00:22'57" |
4 | 07'22" | 00:30'19" |
5 | 07'20" | 00:37'39" |
6 | 07'04" | 00:44'43" |
6.2 | 06'36" | 00:45'49" |