5.5 km | 00:36:15 | 06:39/km日期: 2021-01-14 17:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'55" / 06'54" / 06'44" / 06'30" / 06'24" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 446 / 5446 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.81 km Nike React Infinity 累積 :
935.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'54" | 00:13'49" |
3 | 06'44" | 00:20'33" |
4 | 06'30" | 00:27'03" |
5 | 06'24" | 00:33'27" |
5.4 | 06'18" | 00:36'16" |