張文宏 2021/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

張文宏新北市
ID 472098

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5.5 km | 00:34:00 | 06:08/km

日期: 2021-01-14 20:19 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 28 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'21" / 03'46" / 07'08" / 04'37" / 06'53" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'18" (+03'31")

1006 / 1006

2

03'50"

(11'11")

03'47"

1012 / 2018

3

07'04"

(18'15")

07'09" (+03'22")

988 / 3006

4

04'41"

(22'56")

04'38" (+00'51")

1009 / 4016

5

06'53"

(29'49")

06'52" (+03'05")

1001 / 5017

6

04'03"

(33'52")

07'30" (+03'43")

539 / 5556

1月累積里程 : 104.66 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 3 years ago

Heng da, 林聖智和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	03'46"	00:11'07"
3	07'08"	00:18'15"
4	04'37"	00:22'52"
5	06'53"	00:29'45"
5.6	07'23"	00:33'52"

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