7.2 km | 00:40:22 | 05:37/km日期: 2021-01-13 20:13 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 145 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'38" / 05'10" / 05'36" / 05'43" / 05'31" / 05'49" / 05'57" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'37") | 166 / 7166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
178.60 km 
ASICS Kayano26 累積 :
1701.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'10" | 00:10'48" |
| 3 | 05'36" | 00:16'24" |
| 4 | 05'43" | 00:22'07" |
| 5 | 05'31" | 00:27'38" |
| 6 | 05'49" | 00:33'27" |
| 7 | 05'57" | 00:39'24" |
| 7.2 | 05'49" | 00:40'22" |
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