郭義文 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

郭義文台北市
ID 164489

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5.0 km | 00:39:49 | 08:02/km

日期: 2014-12-24 07:09 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 09'24" / 07'48" / 07'42" / 07'28" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'23" (+01'56")

988 / 988

2

07'49"

(17'06")

07'46" (+00'19")

1004 / 1993

3

07'48"

(24'54")

07'40" (+00'13")

1015 / 3009

4

07'28"

(32'22")

07'27"

1000 / 4009

5

07'17"

(39'39")

07'49" (+00'22")

930 / 4940

6

00'10"

(39'49")

11'20" (+03'53")

14 / 4954

12月累積里程 : 154.31 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

翁信義, 涂崇誠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	07'48"	00:17'12"
3	07'42"	00:24'54"
4	07'28"	00:32'22"
5.0	07'48"	00:39'49"

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