王仁村 2021/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

王仁村新北市
ID 471138

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10.2 km | 01:21:36 | 08:01/km

日期: 2021-01-13 06:55 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 01'36" / 04'51" / 07'21" / 08'15" / 08'22" / 06'23" / 06'47" / 12'11" / 06'46" / 08'24" / 07'50" / 17'05" /

基本訓練

1月累積里程 : 448.75 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

跑步玩~劉錫和, 楊樂樂（二哥）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'36"	00:01'36"
2	04'51"	00:06'27"
3	07'21"	00:13'48"
4	08'15"	00:22'03"
5	08'22"	00:30'25"
6	06'23"	00:36'48"
7	06'47"	00:43'35"
8	12'11"	00:55'46"
9	06'46"	01:02'32"
10	08'24"	01:10'56"
11	07'50"	01:18'46"
11.1	21'28"	01:21'30"

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朋友動態

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