10.0 km | 00:52:35 | 05:14/km日期: 2021-01-11 18:38 - 地點: 興大甜甜圈 - 平均心率: 176 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'27" / 05'24" / 05'31" / 05'12" / 04'43" / 04'52" / 05'09" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'15" (+00'33") | 16 / 10016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
176.62 km 亞瑟士 黃色27 累積 :
1444.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'24" | 00:10'51" |
3 | 05'22" | 00:16'13" |
4 | 05'27" | 00:21'40" |
5 | 05'24" | 00:27'04" |
6 | 05'31" | 00:32'35" |
7 | 05'12" | 00:37'47" |
8 | 04'43" | 00:42'30" |
9 | 04'52" | 00:47'22" |
10 | 05'09" | 00:52'31" |
10.0 | 05'12" | 00:52'36" |